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生娃时不撕裂、不侧切,可能吗?先做好这3点!

2020-11-25 09:02 | 来源:未知 | 责任编辑:本站编辑

原标题:生娃时不撕裂、不侧切,可能吗?先做好这3点!

出品 | 复旦大学附属妇产医院

作者 | 李妙然

编辑 | 胡鑫

都说顺产好,但是顺产的“痛”你懂吗?

比如会阴撕裂。

每次写顺产的专题,都有不少“大大皮”让小编写一写,怎么减少撕裂or侧切的风险。

今天,就让你们的产科肖医生来说个明白!

如何减少撕裂or侧切?

1、会不会撕裂,可以检测吗?

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在很多助产机构,都有所谓的仪器,来预测会不会撕裂、需不需要侧切。小编可以很负责地告诉你,别花冤枉钱。大多数的初产妇,都要经历不同程度的撕裂。不撕裂、不侧切,是少数的幸运儿。

2、撕裂跟什么有关?

但撕裂的程度有多大,要不要侧切,这跟宝宝的大小、胎心率的变化、生产时是否正确用力、产程时间、会阴的条件等等有关系,这么多因素,是没有仪器可以提前预测!

所以,助产士也会综合判断,到底是让产妇轻度自然撕裂,还是使用侧切帮助胎儿娩出,以免严重的撕裂。

3、怎么做,可以尽量减少撕裂或者侧切?

跟着我们做,万一你就不撕裂、不侧切了呢?

①宝宝的体重

产道就这么宽,宝宝越大,你侧切或者撕裂的风险自然越高,孕期合理增重才是王道啊。

②会阴按摩

从34周左右,开始做一下会阴按摩,每15例会阴按摩就能减少一例撕裂。具体的做法,点击链接,让红房子的护士小姐姐来教你吧!

③拉伸盆底肌

这个也可以从34周左右开始,比如一些锻炼盆底肌的孕妇操。

只要把功夫做在平时,生娃时再正确自主用力,其他的就放心交给我们的助产士吧~

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